Активно использую в работе ароматерапию, так как замечаю
её действенность.

Качественные эфирные масла
воздействуют на лимбическую систему головного мозга через обонятельный нерв.
Как результат нормализуется энергетический баланс, гормональный фон, запускаются регенеративные процессы, улучшается самочувствие.

На состоянии голоса может сказываться мышечный блок в горловом сегменте.
Эмоциональный фон людей, испытывающих напряжение в этой области, зачастую схожий:

🔹 чрезмерная критичность
🔹 стремление всё контролировать
🔹 неуверенность, застенчивость
🔹 сдержанность в проявлении эмоций
🔹 нечестность по отношению к себе и другим

Воздействовать на данные симптомы можно посредством различных техник.
Например, выполнять руками СУХОЙ МАССАЖ ШЕИ И ЛИЦА, добавив несколько капель эфирного масла (бергамот, грейпфрут, мандарин, лимон). 🍋🍊

Помимо массажа полезно совмещать ДЫХАТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ с АРОМАТЕРАПИЕЙ:
Растереть в ладонях каплю 💧 эфирного масла.
Вдохнуть воздух носом из ладоней на счёт 4.
Задержать дыхание на счёт 4.
Выдыхать на счёт 8, описывая подбородком полукруги (справа налево и наоборот) и опуская голову вниз.
При этом важно ощущать, как с каждым выдохом расслабляются глубокие мышцы шеи и языка.
Выполнить 15-20 циклов.

Качество такой работы возрастает, отклик людей на неё активнее, ресурсы организма восполняются продуктивнее.